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HomePosts tagged "alergias"
30/04/2024
Patologias Oculares

ALERGIAS E OLHO SECO. O QUE FAZER?

As alergias podem desencadear sintomas desconfortáveis, incluindo o olho seco. Nesta estação, mantenha os seus olhos hidratados, limpos e protegidos.

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Sabia que os seus olhos também precisam de cuidados diários para se manterem saudáveis e descansados? Com a rotina intensa de ecrãs e dispositivos digitais, é essencial dedicar alguns minutos do dia, para fazer exercícios que ajudam a aliviar a tensão ocular.
🟢 Aqui estão 3 exercícios simples que pode começar a fazer já hoje:
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- Pestaneje mais vezes: Parece simples, mas ao passar longos períodos a olhar para um ecrã, pestanejamos menos. Tente pestanejar conscientemente para manter os seus olhos lubrificados e evitar que sequem.
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- Regra 20-20-20: A cada 20 minutos, desvie o olhar para um objeto que esteja a 20 pés (6 metros) de distância, por pelo menos 20 segundos. Isso ajuda a relaxar os músculos dos olhos.
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- Movimento circular dos olhos: Feche os olhos e faça movimentos circulares, no sentido horário e depois anti-horário. Isso ajuda a aliviar a tensão acumulada ao longo do dia.
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👀 Dedicar um pouco de tempo a cuidar dos seus olhos, pode fazer uma grande diferença na sua saúde visual! Se sentir desconforto frequente ou estiver preocupado com a sua visão, agende uma consulta para uma avaliação mais detalhada.
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✨ Pela 6ª vez consecutiva, a Óptica Havaneza f ✨ Pela 6ª vez consecutiva, a Óptica Havaneza foi distinguida com o Prémio 5 Estrelas Regiões, na categoria Serviços Ópticos.
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Este reconhecimento é fruto da confiança dos nossos clientes e da dedicação da nossa equipa em prestar um serviço de excelência na área da saúde e moda visual.
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Com mais de 80 anos de experiência, continuamos comprometidos em cuidar da sua visão com profissionalismo, proximidade e inovação.
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📍REGUENGOS DE MONSARAZ, Largo 1º de Maio 📞 266 509 500
📍MONTEMOR-O-NOVO, R. 5 de Outubro, 4 📞 266 898 450
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🎉🌸 No mês dos Santos Populares, celebramos 🎉🌸 No mês dos Santos Populares, celebramos as tradições, a cultura e o espírito alegre que fazem parte da nossa identidade! 🇵🇹✨
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Aqui na Óptica Havaneza, aproveitamos para festejar com todos os que tornam a nossa comunidade única e especial. Entre sardinhas, marchas e muita alegria, não se esqueça de cuidar da saúde dos seus olhos para aproveitar cada momento com a melhor visão! 👓
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Na Óptica Havaneza, com mais de 80 anos de história, estamos aqui para garantir que a sua visão seja tão clara quanto o nosso orgulho nacional. Porque, como Portugal, a sua visão merece ser cuidada com dedicação e estilo.
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